孕妇能不能吃雪莲果, 雪莲果的好处,孕妇不能吃雪莲果吗

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一、不能多吃

　　雪莲果不能多吃。日常生活中吃一点就可以了。吃多了会引起肚子腹胀，让人难受。它是一种寒性食物，能使肠道通畅，促进人正常排泄，但吃多了会拉肚子，也就是拉肚子，吸收的营养少了。而且雪莲果含糖量很高。吃多了会升高血糖，导致口腔溃疡。

　　有些食物是相互兼容的。吃雪莲果时，注意不要与蛋白质含量高的食物同吃，如牛奶、豆浆、鸡蛋等。或坚果类如松子、芝麻、核桃、大豆等。这样不仅会影响蛋白质的吸收，还会引起腹泻。

　　有些人对雪莲果过敏，不适合这类食物。一般过敏的人吃了会拉肚子，皮肤痒。如果情况严重，会直接导致中毒，如心率加快、血压下降、意识不清，甚至休克，需要立即送医。

　　孕妇可以适量食用，可以有一定的好处，补充营养，有利于胎儿发育，但不能吃太多。

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