雪莲果的功效与作用禁忌症,雪莲果的功效与作用中用法禁忌专网

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　　雪莲果有什么功效和禁忌，雪莲果的功效和作用，禁忌和食用方法？

　　1.帮助消化：富含纤维，能有效促进肠胃的蠕动，帮助我们尽快排出肠道的垃圾和油脂，提高肠胃的动能，预防便秘。此外，经常食用还可以提高免疫力和抵抗力。

　　2.控制血糖：它含有一种低聚果糖，对糖尿病患者有帮助。可以放心食用。多吃也可以控制饮食，对身体非常好。

　　3.美容养颜：富含铁、钙、氨基酸、钾等营养成分。这些物质可以治疗粉刺、痤疮，从而起到美容养颜、延缓衰老的作用。爱美的女性可以常吃。

　　虽然它有很多功能和作用，但是要注意饮食禁忌，不要乱吃。注意不要同时吃鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，否则不利于蛋白质吸收，还容易引起腹泻。另外，不要吃太多。很容易胀气，会让你感觉不舒服，很压抑，但恰恰说明这是调理肠胃的好兆头。

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