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　　孕妇能食南瓜吗?,适合孕妇吃的南瓜做法大全

　　00-1010吃南瓜有很多种方法。怎么做才好吃，还是要根据个人口味来选择。它不仅可以用来煲汤、煮粥，还可以用来做菜、煲汤、做蛋糕等。一般常见的食用方法有南瓜粥、南瓜饼等。这种吃法制作起来比较简单，味道也会比较大众化。

　　00-1010 1.南瓜粥：南瓜去皮切块备用。小米洗净，用清水浸泡20分钟；锅中倒入开水，倒入小米，煮30分钟；30分钟后，加入南瓜，煮15分钟。需要注意的是，南瓜放进去后要经常搅拌，避免粘锅。

　　2.南瓜饼：南瓜去皮切片，入蒸锅蒸熟备用；将蒸熟的南瓜压成糊状，加入白糖拌匀；将糯米粉放入盘中，与南瓜泥混合均匀，然后揉成较干的面团；将面团搓成小球，然后轻轻擀平成饼状；油锅加热后，放入锅中用小火慢慢煎至微微鼓起。当两面都煎成金棕色时，就完成了。

　　00-1010孕妇可以吃南瓜。南瓜是一种富含膳食纤维的食物，能促进机体的代谢功能，有益于孕妇的健康。同时也可用于治疗孕妇下肢浮肿症状，能有效缓解妊娠引起的浮肿等不适症状。此外，还可以预防妊娠高血压或血栓等疾病。

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