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　　柠檬水中含有丰富的维生素C，可以补充孕妇所需的营养，而且柠檬水中没有有害成分，不会影响胎儿的正常发育。但是，你需要适量吃任何食物，适量喝柠檬水。过量摄入可能导致胃酸含量变化，引起不适。

　　1.抗衰老：柠檬水中的维生素C能有效对抗衰老，其抗氧化作用能抵抗体内自由基，延缓衰老。

　　2.控制血压：柠檬水富含钾，参与体内大部分生化过程，可以适当控制血压。

　　3.增强免疫力：柠檬水富含维生素C，还能增强产妇免疫力，预防感冒、风寒等疾病，对宝宝健康有益。

　　4.清洁肠道：柠檬水可以促进肠道运动，清除粪便和多余的毒素，达到美容美白的效果。

　　柠檬水有很多好处，但是孕妇不能喝太多，也不能完全代替饮用水，以防胃和血液渗透压出现问题。

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