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　　经常喝茶对你的健康有益。喝茶可以防治癌症，降低心脑血管疾病的患病率，还可以减肥美容。

　　1、茶与癌症：

　　说到癌症，大多数人都是谈癌色变。毕竟癌症离死亡太近了。但是，经常吸烟的人，肺癌的患病率会增加。研究发现，每天抽两包烟但不喜欢喝茶的人，比每天抽两包烟但喜欢喝茶的人，患肺癌的风险高40倍。这种绝对差异给吸烟者敲响了警钟。

　　2、茶与心脑血管疾病：

　　心脑血管疾病的发生，让很多人在短时间内失去了生命。对4万多名中老年人进行10年跟踪调查发现，与每天喝茶少于1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性死于心脑血管疾病的风险平均低22%，女性低31%。其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%，女性下降62%。

　　3、茶与精神压力：

　　现在的青壮年往往老了年轻了，连生病都不敢了。而且很多人还是负二代。这里的负二代不是王力可思聪，而是车贷和房贷。很多家庭全款买不起房子，就是借钱买房。有时候早上醒来会发现这个月又要还房贷了。在这种高压力状态下，会出现焦虑、紧张、不安等精神症状。绿茶含有茶氨酸，茶氨酸是一种镇静松弛剂，可以帮助产生Y波。y波有助于控制焦虑，提高注意力，改善一般功能和精神状态。

　　经常喝茶的人不要喝太多的茶。每天喝茶不宜超过20克。

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