花匠人从多个角度为你分享一天之中什么时候喝茶最好,饭后什么时候喝茶最好，让你更加了解一天之中什么时候喝茶最好,饭后什么时候喝茶最好，包含喝茶相关的养殖方法和注意事项、病虫害防治、形状特征、文化等农业百科知识。

　　一天之中什么时候喝茶最好,饭后什么时候喝茶最好

　　喝茶的最佳时间是下午三四点，晚上八九点。茶能消食降火、明目安神、清热解暑、解毒生津、止渴。茶叶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断体内亚硝酸盐等多种致癌物质的合成，它还可以吸收放射性物质，达到防辐射的效果。

　　早上不适合喝太浓的茶。因为此时人的身体水分少，血液浓度高。此时，淡淡的红茶不仅能迅速补充身体所需的水分，清理肠胃，还能降低血压，稀释血液促进血液循环，祛除体内寒气，使大脑供血充足，精神焕发。

　　下午三点到四点喝茶(也叫沈氏茶)一定要遵循科学喝茶的原则，健康喝茶。因为下午是身心放松的最佳时间，而且这段时间喝茶不会影响晚上休息。

　　安静彻底的喝茶，改善循环，平衡情绪和身体，达到身心健康愉悦的目的。下午喝茶对膀胱经的运行很有帮助，使茶叶中所含的氨基酸、茶多酚、咖啡因等更多有效成分被吸收。

　　所以，选茶也很重要！中午人体肝火旺盛，此时喝绿茶或绿茶可以缓解这种症状。茶味甘凉，入肝经，能清肝胆热，溶解肝脏毒素，富含维生素E，可抗衰老；然后绿茶入肾经，利水去浊，排尿通畅。

　　晚上八点半左右，吃了三餐之后，身体会在消化系统堆积一些脂肪物质。如果能在饭后喝一杯红茶，有助于分解堆积的脂肪，暖胃助消化。如果喝未发酵的茶，会很难入睡，特别是神经衰弱的人要特别注意！

　　红茶性质温和，不会影响睡眠。普洱茶是红茶的首选，但是普洱茶的口感可能有些人无法接受。那么可以用白茶代替。白茶入肺经，茶性平和。或者喝发酵的云南红茶或者熟普都不会影响睡眠。

　　温馨小贴士：

　　空腹喝茶是不可取的。茶入心，会寒脾胃。

　　饭前不宜喝茶，会稀释胃酸。

　　你不能用茶吃药。茶叶中的鞣酸会影响药效。

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