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　　湿气重喝祛湿茶有用吗,网上的祛湿茶有用吗

　　祛湿茶对人体有很大的作用。每天早餐后和午餐前，这两个时间段是喝祛湿茶的最佳时间段，这样效果最好。

　　祛湿茶的种类：

　　1、陈皮茯苓茶；

　　茯苓5克，陈皮2克，放入杯中，加入热水冲泡5分钟后饮用。陈皮：健脾理气，祛湿化痰。茯苓：利尿渗湿，健脾宁心。陈皮和茯苓一定要一起用，能燥湿健脾。

　　2、枸杞薏米茶；

　　薏苡仁300克，枸杞一把，红枣2~3枚。薏苡仁洗净，炒香。将枸杞、红枣放入杯中，加入开水，5~10分钟即可饮用。薏仁润水，枸杞清肝明目，红枣健脾养颜。

　　3、二花蜜茶；

　　称取木棉、槐花均匀，加水800~1000ml，用武火煮沸，改用小火煮沸15分钟，饮用时加入蜂蜜调味。木棉、槐花，清热利湿，凉血。

　　4、五花祛湿茶；

　　将金银花、白菊花、豆腐、鸡蛋花、木棉称取均匀，加入鲜土茯苓、薏苡仁、清水。煮沸半小时后饮用。以上成分都有清热解暑、利湿的功效，土茯苓有健脾的作用，所以要互相使用，利湿的效果更好。

　　湿气重的影响：

　　1.体内湿气冷了就变得寒湿，热了就变得潮湿，风了就变得风湿，皮下就变得肥胖。

　　2.如果体内湿气不排除，人长期容易便溏，大便不成形。黄舌腻。

　　3.湿气重的人一天都打不起精神。他们总觉得有东西缠着自己，懒得动。

　　4.湿气重的人容易发胖，变得臃肿。

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