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　　身体湿气重喝什么茶好一点,身体湿气重喝什么茶好点

　　现在这个季节湿度大。喝点茶可以调理身体，祛除体内寒气。绿茶，普洱茶，五花茶都是不错的选择。

　　1、绿茶：

　　喝茶除了湿气，这个季节当然首选绿茶。如果绿茶本身不发酵，茶叶就不会被氧化，鲜叶的各种物质都能最大限度的保留下来。绿茶中含有大量的咖啡因、茶多酚等成分，可以充分保留。所以，如果喝绿茶，更有利于利尿。比如洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶都是中国名茶。绿茶性寒，体寒的朋友一定要注意观察或者少喝，有反应就停喝。肠胃不好的爱茶人士也要注意肠胃，如果身体不适，也要少喝或不喝。对于正常人群来说，一旦体质有所改善，可以考虑和其他茶一起喝，早上喝绿茶，下午喝其他茶。

　　2、普洱茶：

　　普洱茶分为生茶和熟茶两种。生茶略凉，但对胃的刺激更大，熟茶相对温和。如果想祛湿养胃，温和的普洱熟茶是不错的选择。

　　湿气重的人大多脾胃功能差，有的人体质偏寒。此时请选择乌龙茶、大红袍、具有等温养胃功能的红茶饮用。这些茶茶味好，有助于行气。当然，任何茶都有利尿作用。所以除湿功能也挺好的。

　　3、五花茶：

　　五华祛湿茶是科学配方的邓老凉茶，由金银花、木棉等药材制成。用于普通大众的日常调理，有祛湿清热的功效，特别适合天气潮湿，身体潮湿时饮用。

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