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　　生菜吃多了会有害处吗吗,生菜吃多了有坏处吗

　　00-1010生菜出现在人们的餐桌上。通常，人们会在家吃它，炒，冷，或火锅。当然汉堡等快餐也会加入生菜，还有煎饼果子。看，莴苣到处都是。

　　我们都喜欢吃，习惯吃剩饭剩菜，那么吃太多生菜会有危害吗？

　　00-1010生菜含有大量维生素E、胡萝卜素等人体所需的元素。它可以保护眼睛的健康，对正常视力起到一定的作用。如果眼睛干涩疲劳，吃生菜也有助于眼睛的休息和调节，保证眼睛的正常使用。

　　然后我会经常吃生菜来缓解用眼过度。莴笋还含有维生素C，所以也有美白功效。

　　00-1010然后它的营养价值还是挺丰富的，我们基本上每天都吃。很多人会觉得一个东西吃多了会有害，那么生菜会有害吗？

　　其实每天吃生菜不会有什么坏处，但最重要的是吃的量。一天不能吃太多，要控制量。生菜可以增加胃动力，所以胃寒的人不能吃太多。注意用量，反正是健康的。

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