花匠人从多个角度为你分享蓝莓有什么作用,蓝莓的10大功效与7种吃法，让你更加了解蓝莓有什么作用,蓝莓的10大功效与7种吃法，包含蓝莓相关的养殖方法和注意事项、病虫害防治、形状特征、文化等植物作用与功效知识。

　　蓝莓有什么作用,蓝莓的10大功效与7种吃法

　　00-1010 1.生吃：是一种营养价值很高的水果，购买后可以直接生吃。不过吃之前要洗干净，一般提前泡五分钟，来回搅拌几次再冲洗干净。或者用盐水泡一下，然后冲洗干净就可以吃了。

　　2.加冰糖：有些人不能吃酸，所以吃的时候可以泡在冰糖水里。一般情况下，只要将一份冰糖和五分钱的蓝莓混合，浸泡30分钟即可。另外可以根据自己的口味加入酸奶和蜂蜜。

　　3.制作果酱：先用清水洗净，然后沥干水分，再加入一些柠檬汁和糖，大约半小时后放入料理机中。捣碎后取出，然后放锅里煮。叫糊了就拿出来留着。

　　4.制作奶昔：清洗后，搅拌酸奶和蜂蜜。当它变成奶昔的时候，放在杯子里冷藏。2小时左右就可以吃了。

　　00-1010蓝莓有很多功能。它们富含花青素。适量吃一些可以提高视力，保护眼睛不受伤害。还含有水溶性膳食纤维，能促进肠道消化，有效解决便秘。不仅如此，它还可以有很好的美容效果，可以减肥，淡化面部色斑。

以上就是花匠人为你整理的蓝莓有什么作用,蓝莓的10大功效与7种吃法，如果你还想了解更多植物作用与功效知识，请持续关注花匠人。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。