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　　黑茶什么时候喝最好,黑茶什么时候喝最好减肥

　　什么时候喝红茶最好？

　　1、早餐一小时后

　　经过一夜的休息，体内的大量水分已经被消耗，血液浓度也会升高。选择在早餐后一小时饮用。淡红茶不仅能及时补充身体水分，还有助于清胃，稀释血液浓度。

　　2、午饭后一小时

　　每天午饭后一小时喝一杯红茶，可以帮助肠胃的消化，起到消食解乏的作用；而且对于上班族来说，还可以提神醒脑，提高效率。

　　3、晚饭后一小时

　　掌握好饮用时间，对睡眠不会有太大影响，但要避免喝浓茶，否则会造成大量茶碱进入大脑，刺激大脑，从而影响睡眠。

　　红茶适合什么季节喝？

　　1、适合秋季饮用。

　　秋天，物燥，适当喝点红茶，可以润喉生津，补充水分。红茶含有多种人体必需的微量元素。在干燥的秋天喝红茶，不仅可以缓解秋燥症状，还可以暖胃。

　　2、适合冬天饮用

　　冬天气温低的时候，喝一杯温热的红茶，不仅能驱寒，还能温暖身体。因为红茶是后发酵茶，咖啡因含量相对比绿茶低，对肠胃和神经的刺激也小。没有什么比在寒冷的冬天喝一杯热红茶，睡个好觉更美好的了。

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