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　　绿茶一天喝多少合适啊,绿茶一天喝多少合适儿童

　　喝绿茶没有限制，但建议每天喝5~15g，分三次喝。对于成年人来说，他们需要补充适当的水和茶的消耗，茶中含有更多的物质，可以满足日常需要，也有解渴的好处。但需要注意的是，每天的饮茶量不能太大，要控制浓度，以清淡为好。

　　根据人体对水的需求，一般情况下，每天喝茶5~15g为宜。冲泡绿茶的话，每天喝500~1500ml的茶比较好。当然，这只是一个参考，不是绝对的。

　　我们每天都泡茶。如果我们用有盖的碗或壶做成功夫茶的形式，经常会扔5g茶，也就是每天喝1-3次泡茶。

　　如果是在办公室，直接用玻璃杯或者马克杯泡茶泡，不要分开。一般一次3克茶就够了。不建议一直冲泡，尤其是绿茶。如果扔5g左右的茶叶，可以冲泡3次左右，然后就可以换茶了。

　　总之

　　每天5-15g茶，如果是玻璃杯，每天8-10杯茶。这个饮茶量适用于普通人每天饮茶的总量。细节还得参考每个人的特殊情况，比如茶业工作者或者户外工作者，所以不能一概而论。

　　Xi交通大学第二附属医院普外科主任吴涛建议，每天喝三到四杯绿茶比较合适。当然，泡茶的时候要注意茶水的比例。一般150ml开水配3g茶叶比较合适，否则浓度会过高。

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