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　　普洱熟茶怎么喝好,普洱熟茶怎么喝减肥效果好

　　普洱茶有一种特殊的饮用方式。一般要上菜，烤，洗。熟茶初洗可以稍微提高注水点，收窄水线，降低洗茶水温。第二次洗可以适当降低和提高水温来洗茶。清洗后尽可能彻底地沥干茶底。

　　如何喝熟普洱茶：

　　1、置茶：控制好茶/水比例，为浓淡打好基础。

　　110ml盖碗，加入7克茶叶。这个茶量基本保证了比例的协调，个人可以根据口味进行调整。同时，调整好每个泡泡的时间来配合。比如想多轮的，可以加大茶量，同时在前几泡尽快出水。

　　2、水烘：去杂味；

　　水烤有一定的局限性，一是不容易烤出碗来，二是浪费水。无论有没有烘焙，我们都可以通过酿造技术抑制异味，改善口感。

　　3、洗茶：湿润茶叶，清洁茶面；

　　从洗茶开始，请轻轻地加水。可以旋转悬挂，但是水流一定要平和稳定。不要剧烈搅动茶叶。两次洗，第一次洗可以稍微增加注水点，使水线变窄，降低洗茶水温。第二次洗可以适当降低和提高水温来洗茶。清洗后尽可能彻底地沥干茶底。

　　4、前三泡：抑制杂味，提升汤感；

　　基本方法：水定点悬浮，缓慢注入。尽量减少水和茶的相对运动。当注意够慢够稳的时候，你会发现盖碗里的水很轻，不会像破折号一样搅出红褐色的茶汤甚至渣滓。端汤的时候建议用公平杯。

　　5、中间三五泡：有香有水，协调交融；

　　基本方法：慢慢旋水，平稳注入，不要急。要把水温和水与茶的相对运动控制在合理的水平，使人兼顾香与水，达到和谐。

　　6、最后三泡：香高水滑，汤甜味淡；

　　基本方法：冲注水，叶底保持高温。冲击可以是高的或低的，固定的或旋转的。重要的是冲击和搅动叶底，同时保持水温高，以充分激发香味。茶叶在尾水浸泡时，为了浸出更多的物质和提高香气的双重考虑，浸泡时需要提高水温。

　　普洱茶的功能：

　　1、养胃、护胃。

　　在合适的浓度下，喝温和的普洱茶不会刺激肠胃。厚重、顺滑、醇厚的普洱茶进入胃中，在胃表面形成附着的薄膜，对胃产生有益的保护层。长期饮用可以起到养胃护胃的作用。

　　2、降脂、减肥降压、抗动脉硬化。

　　长期喝普洱茶可以降低胆固醇和甘油酯，所以长期喝普洱茶有治疗肥胖的作用。

　　3、抗衰老。

　　茶叶中的儿茶素有抗衰老的作用。

　　4、消炎、杀菌、治痢。

　　实验证明，云南普洱茶具有抗菌作用，每天服用10次浓茶汁可治疗细菌性痢疾。

　　5、普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。

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