花匠人从多个角度为你分享普洱生茶怎么喝不伤胃还养胃,如何喝生普洱茶不伤胃，让你更加了解普洱生茶怎么喝不伤胃还养胃,如何喝生普洱茶不伤胃，包含普洱生茶相关的养殖方法和注意事项、病虫害防治、形状特征、文化等农业百科知识。

　　普洱生茶怎么喝不伤胃还养胃,如何喝生普洱茶不伤胃

　　减少生吃普洱茶的量，因为普洱茶含有丰富的咖啡因等物质，大量食用会刺激肠胃，尤其是浓茶；尽量喝淡茶、热茶，避免刺激肠胃；禁忌饭后和空腹喝茶，以免损伤肠胃；其次，在冲泡时减少浸泡时间，也可以减少对胃的刺激。

　　普洱生茶对胃有什么“刺激”？

　　首先要知道茶叶中的哪些物质对胃有刺激作用。茶多酚、茶氨酸、咖啡因等物质是饮茶伤胃的根本原因。而且普洱生茶中这些物质的含量比普通茶叶高，所以对胃的刺激更大。

　　生普洱茶会对胃造成一些“刺激”，但这种“刺激”也不全是不好的。茶叶中的生物碱还能刺激胃液分泌，促进消化，增加食欲。比如吃了油腻的食物后，经常会出现腹胀、恶心等症状。而且饭后半小时喝一杯茶会让你的胃感觉舒服。原因是茶汤中的成分促进消化，缓解肠胃不适的症状。

　　如何喝生普洱茶不伤胃？

　　1、千万不能空腹喝茶

　　有些人有早上起床先喝茶的习惯。他们胃里没有食物缓冲，容易刺激胃。我们喝茶的时候可以准备一些茶点，比如饼干、蜜饯等，可以避免“醉茶”，也是缓解肠胃不适的好方法。

　　2、不喝浓茶

　　喝惯了浓茶的人，喝淡了会觉得浑身无力。但伤胃的浓茶成分比较高，喝在胃里对胃的刺激也是最大的。

　　3、喝茶不能喝太杂

　　喝茶太多和吃太多一样对胃不好。连续喝几种不同的茶，胃是接受不了的。建议喝完一种茶后，休息一会儿再换茶。

　　4、不喝冷茶

　　在合适的温度下喝茶就像喝水一样。喝温水最舒服。尤其是普洱生茶，喝凉茶会增加凉性。太烫的茶对食道和胃不好，入口不要烫嘴为宜。

以上就是花匠人为你整理的普洱生茶怎么喝不伤胃还养胃,如何喝生普洱茶不伤胃，如果你还想了解更多农业百科知识，请持续关注花匠人。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。