什么年龄段喝什么茶,一般喝茶是哪个年龄段

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　　通常我们喝茶的时候，会知道茶叶分季节，分体质。今天我们告诉你，茶叶是有年龄的，每个年龄对应不同的茶。

　　1. 年龄为8-14周岁

　　茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养成分，以及锰、氟、铜、锌等微量元素，对儿童生长发育有益。

　　普洱茶和花茶应该是14岁以下儿童的首选。普洱茶性质温和，刺激性低；花茶富含茶和花的混合香味。孩子会更喜欢。普洱茶叶中的氟含量比较高，氟可以预防龋齿。饭后喝点普洱茶或用茶漱口，有助于预防儿童龋齿的发生。

　　需要注意的是：小孩每天的饮茶量最多不要超过500毫升，而且茶汤要尽量泡淡些。小孩饮茶过量，可能会影响身体对铁元素的吸收，还会影响到小孩的消化功能。

　　2.年龄为15-23周岁

　　23岁以下的青少年通常适合喝普洱茶和白茶。

　　普洱茶护胃助消化；绿茶提神，去火；白茶滋养身体，提高免疫力。

　　有的人误以为，茶叶对青少年的成长有害，其实不然。现在生活水平不断提高，很多青少年会经常性地摄入多余生长发育所需地热量，有些营养过剩。久而久之就会引起肥胖等疾病。

　　茶含有许多有益健康的成分。平时喝点茶，不仅能补充某些营养成分，还能净化消化道微生物，促进蛋白质消化，调节脂肪代谢，消除多余残渣，保护内脏。对于处于学习阶段，每天需要大量用脑的青少年来说，喝茶可以让大脑更加敏捷。

　　需要注意的是，青少年正处于身体发育的重要阶段，不宜多喝茶。同时，晚上也不要喝茶，以免影响第二天的睡眠和学习。

　　3.年龄为24-35周岁

　　24岁到35岁是人体的黄金时期。这个阶段人的免疫力、抵抗力、精力最强。但是现阶段很多人已经步入社会，生活压力很大。另外，很多人喜欢熬夜，吃油腻的东西，身体很容易出现亚健康。

　　这个年龄段的人，按理来说只要体质允许，是可以品饮所有茶类的。但是，平时喝茶还是以黑茶、红茶、绿茶为主的好，偶尔也可以喝点乌龙茶来刮刮油。

　　4.年龄为40岁以上

　　40岁以后身体机能逐渐退化，精力大不如前。肝、肾等内脏器官的功能也下降，体内容易堆积毒素。40岁以后喝茶应该首选红茶和绿茶。

　　红茶可以保肝、养胃、解油腻、降三高；红茶性温，适合女性饮用；绿茶可以提神醒脑，赶走熬夜带来的困倦，提高工作效率。

　　同时，红茶可以缓解烟酒中毒。长期饮用还可以吸收体内的重金属毒物，起到缓解重金属毒性的作用。

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