冬天多喝茶的好处,冬天多喝茶水有什么好处

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　　春天，夏至，秋天和冬天来了。

　　冬天是一个内向的季节。大多数植物在冬天停止生长，并在体内积累足够的营养，以便在第二年春天开花。

　　而冬天也是修身养性、蓄势待发的好时机。

　　冬天自然少不了茶。

　　冬天喝茶可以更好的协调身体，让自己处于良好积极的状态。

为什么冬天要多喝茶

　　冬天人的活动量减少，由于寒冷，四肢往往会变得有些僵硬和迟钝。

　　吃温阳滋补的食物，或者喝温茶，可以温暖自己，增强活力，提高身体的综合能力。

　　在寒冷压抑的冬天，人的心情很容易变得压抑，常常会感到一种说不出的孤独。

　　这时候喝一杯温热的茶，萦绕在茶的甘甜中，可以缓解天气变化带来的情绪波动。

　　茶温暖我们的身体，抚慰我们的心灵。真的是冬天不可或缺的伴侣。

　　1、红茶

　　发酵红茶是冬天的首选。它很温暖，老少皆宜。鲜红的汤色像冬天的一团火，让身心倍感温暖。

　　也推荐你试试牛奶蜂蜜混合茶，不仅香甜可口，还能补充能量。

　　2、花茶

　　冬天空气干燥，自然容易缺水，导致疲劳嗜睡。

　　花茶是由传统茶叶和芳香的花蕾通过特定的工艺制成的。因此，适量饮用花茶可以让你心情愉悦，同时保持积极的状态。

　　3、黑茶

　　安和红茶、六堡茶、普洱熟茶都是适合冬天喝的好茶。如果有一定的陈方时间，品茶会更平和。红茶可以泡，可以煮。冬天加红枣陈皮是最好的选择。

　　4、老白茶

　　经过三年多的陈方，新白茶已经成为旧白茶。

　　老白茶经熬煮后，呈琥珀色汤色，散发枣香、苇叶香、蜂蜜香等。还没喝入口中，全身已经感觉到温暖。

　　5、柑普茶

　　无论是青橙茶、红橙茶，还是陈皮普洱茶，柑橘的香气与普洱茶的醇香搭配的恰到好处，药食同源的陈皮在冬天可以暖身暖胃，助消化解闷，温而不燥，非常适合冬天饮用。

　　天冷了多喝茶，做好随时加衣服的准备。

　　只有健康的身体，才能到达诗和远方！

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