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　　空腹不能喝普洱茶,空腹能不能喝普洱茶

　　能不能空腹喝普洱茶，不是一个绝对的问题，而是每个人的饮用习惯问题。

　　一般都知道不能空腹喝普洱茶。第一个原因是空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能。

　　二是因为茶叶中含有生物碱，空腹喝茶容易使肠道吸收过多的咖啡因，刺激肠胃，引起肠胃不适、食欲不振、心慌、头晕、手脚无力、精神恍惚等。

　　但是在生活中，有很多人喜欢空腹喝茶。在被调查的长寿老人中，也有早上起床空腹喝茶的例子。但不建议体寒胃虚者食用。

　　在云南茶区，很多茶农没有吃早餐的习惯，但有喝早茶的习惯。

　　嗜茶如命的老人会空腹煮罐茶。罐装茶的茶味特别浓。但是习惯空腹喝茶的人却没有任何不适。我也是空腹喝早茶，一天300ml。当然我基本都是空腹喝淡茶。

　　主张空腹早喝茶的人认为，空腹早喝茶有以下好处：有助于排除人夜间新陈代谢产生的毒素，改善血液循环。在促进肠胃蠕动，清除毒素的同时，还能调理便秘。

　　可以增加肠胃收缩力，加强消化功能，更好的吸收营养。通过提高新陈代谢，燃烧更多热量，减脂，控制体重。

　　确实有些人空腹喝茶会肠胃不适。尤其是很少喝茶的人，这种肠胃不适会更多。

　　所以，是否可以空腹喝普洱茶，要根据自己的身体状况和生活习惯辩证确定。

　　如果你想早上空腹喝普洱茶，有四个建议。

　　第一，最好喝淡茶，不喝浓茶。

　　二、凉后喝温茶，不要喝温度高的热茶。

　　第三，可以选择陈年普洱生茶，或者存放时间较长的普洱熟茶。

　　四。如果对茶的需求不是太强烈，可以把喝茶的时间放在饭后一小时。

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