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　　铁观音为什么不能多喝,铁观音为什么喝的人少了

　　铁观音为什么要少喝？因为铁观音茶中含有鞣酸，大量的鞣酸会影响人体对铁的吸收。而且铁观音的新茶性寒，喝多了会对脾胃造成伤害。脾胃虚寒的人喝了之后身体负担会急剧增加。但是，香气浓郁的铁观音，需要放置一段时间才能饮用。所以建议铁观音少喝。

　　铁观音为什么要少喝：

　　1.铁观音(鲜茶)性寒，正常人过量饮用会对脾胃造成损害。而正常脾胃虚寒的人，饮酒后身体负担会急剧增加。

　　2.铁观音和其他茶叶一样，含有微量有害物质，通常是经过多次冲泡后才被浸出。如果饮用多次冲泡的铁观音茶，会对人体健康产生一定的影响。

　　3.容易便秘。长期喝茶会使茶叶中的单宁酸与体内的铁结合，还会与食物中的蛋白质结合，产生不易消化的单宁酸蛋白质碎片。这种物质会导致体内胃肠蠕动恶化，出现便秘。

　　4.影响身体对铁的吸收。由于茶叶中含有单宁酸，进入体内后会与铁结合，影响人体对铁的吸收。大部分长期喝茶的人会出现缺铁性贫血。

　　结论：

　　铁观音属于半发酵乌龙茶，平时喝，尽量清淡。

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