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　　薏仁茶有缓解湿气的作用，但具体效果要看个人实际情况和自身体质。薏仁茶富含维生素、氨基酸、蛋白质等成分，味甘，性微寒。具有健脾利湿、消暑解热、燥湿润胃的功效。合理饮用对缓解湿气有一定作用，但要注意用量。

　　薏仁茶是一种健脾的健康饮品，但如果用薏仁祛湿，不妨用炒薏仁泡水。炒薏米是将薏米用文火炒至金黄色，有微焦的香味。

　　薏仁茶的功效：

　　1、体虚的人不宜饮用

　　薏苡仁虽然能祛湿，但是真的很凉，所以寒性或体质较弱的人不要喝，否则会使身体更虚弱。

　　2、不能服用太多

　　很多人会一下子喝太多薏仁水，但薏仁中所含的糖分其实粘度很高。如果一下子喝多了，可能会引起消化问题。如果肠胃不好，可以在薏仁中加入其他成分。

　　3、敏感人群禁忌饮用

　　薏苡仁虽然有一定的作用，但功效不可过分依赖。一旦感到身体不适，应立即就医，而不是随意喝薏米水。尤其是高血脂患者，更不能因为要降血脂而随意喝薏米水。

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