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　　牛蒡茶真能减肥吗知乎,牛蒡茶真能减肥吗怎么喝

　　牛蒡茶含有丰富的膳食纤维，能促进消化，帮助胃肠蠕动，加强脂肪的消耗和代谢，减弱脂肪在体内的堆积，加速脂肪酸的分解，降低胆固醇。

　　1、准备牛蒡5-7克，切片；

　　2、用开水烫一下，然后就可以直接喝了。

　　3、份油茶。可以吃。

　　4、第一次喝酒的人可能会拉肚子。

　　5、有些人喝牛蒡茶会有一点烦躁的感觉，坚持一段时间后这种现象就消失了。

　　6、牛蒡茶夏天要防潮。吃的时候不用再洗一遍，防止营养流失。

　　7、一天，可预防便秘、肥胖和三高。

　　8、牛蒡茶有助于稳定和降低高血压。建议低血压患者间歇饮用。

　　9、孕妇和幼儿是特殊人群，不能喝酒。

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