花匠人从多个角度为你分享晚上喝牛蒡茶的好处与坏处,晚上喝牛蒡茶的好处是什么，让你更加了解晚上喝牛蒡茶的好处与坏处,晚上喝牛蒡茶的好处是什么，包含牛蒡相关的养殖方法和注意事项、病虫害防治、形状特征、文化等农业百科知识。

　　晚上喝牛蒡茶的好处与坏处,晚上喝牛蒡茶的好处是什么

　　晚上喝牛蒡茶的好处有：润肠通便、防癌、降血脂、减肥、治结石、降血压。牛蒡根还含有超高含量的胡萝卜素，即维生素D，能阻止致癌物质与细胞内外的遗传物质(DNA)紧密结合，阻止细胞无限增殖和癌变，甚至使肿瘤退化逆转为正常细胞。

　　1、润肠、通便、抗癌防癌：

　　众所周知，便秘会使人体内的很多毒素无法排出，比如长期便秘，会对健康造成很大的危害。因为牛蒡的根中含有大量能促进大肠蠕动的膳食纤维(也叫粗纤维)，还含有一种能促进大肠有益菌生长的酶，同时作为中药，其药理作用有疏风清热、解毒消肿、去火(中医认为便秘是上火的症状)。因此，常吃牛蒡对便秘的改善非常有益，而且见效快，有益健康，还

　　2、降脂减肥冶结石：

　　牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，能增加甾醇的排泄，阻断胆固醇的肠肝循环，干扰小肠颗粒的形成，减少脂肪的吸收，从而达到降血脂、减肥的目的。它能吸收胆汁酸，增加胆盐排泄和胆固醇排泄，因此能预防和治疗结石。

　　3、辅助降血压：

　　高血压的主要原因是人体内钠含量过高，常吃牛蒡对高血压有显著效果。原因如下：a .牛蒡根中的膳食纤维能吸附钠并随粪便排出体外，降低了人体内的钠含量。b、牛蒡根中的钙含量是根类蔬菜中最高的，钙可以将钠通过尿液排出体外。c .牛蒡根中蛋白质的含量也极高。蛋白质可以使血管具有弹性，可以将钠从细胞中分离出来并排出体外。d .牛蒡根中含有的牛蒡苷能扩张血管，降低血压。

　　简单方便的饮用方法：

　　早上空腹喝牛蒡茶是最好的清胃方式。早上喝，血液中的杂质已经开始排出，然后身体状况开始好转。午饭和晚饭后一小时喝，最好喝油茶阿贝尔。直到它变成无色。另外，每天早上可以观察自己的尿液。当上面飘着油花，有很多泥沙的时候，你身体的脂肪就转了。只有简单的方法才能被采用和坚持。每天喝牛蒡茶简单方便。可以清肠排毒，减肥效果好。

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