花匠人从多个角度为你分享哺乳期可以喝绿茶吗-会回奶吗,哺乳期可以喝绿茶饮料吗，让你更加了解哺乳期可以喝绿茶吗-会回奶吗,哺乳期可以喝绿茶饮料吗，包含绿茶相关的养殖方法和注意事项、病虫害防治、形状特征、文化等农业百科知识。

　　哺乳期可以喝绿茶吗?会回奶吗,哺乳期可以喝绿茶饮料吗

　　孕妇应在饭后一小时喝淡绿茶，不宜过量饮用。少量淡绿茶就可以了。

　　过量喝茶会导致贫血；

　　茶叶中所含的鞣酸可与食物中的铁结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶叶浓度越高，鞣酸含量越高，对铁吸收的影响越严重。哺乳期本身对营养的需求就很高，所以喝太多的茶，尤其是浓茶，可能会引起贫血。

　　至于喝茶会回奶的说法，可能来自茶叶中的鞣酸。当过多的鞣酸被黏膜吸收后，是否影响乳腺的血液循环，从而抑制乳汁分泌，众说纷纭。排除敏感的妈妈，乳汁分泌会受到影响。

　　茶叶中的咖啡因会影响宝宝的健康；

　　虽然不是所有的宝宝都对咖啡因敏感，但咖啡因确实会让一些宝宝呼吸兴奋，出现胃肠痉挛。有时候，如果妈妈喝太多的茶，会让她的宝宝哭，睡得更少。尤其是早产儿，排出体内咖啡因的速度比足月宝宝慢很多。母乳喂养早产儿的妈妈更要注意。相对来说，红茶的咖啡因含量比绿茶多，所以母乳妈妈和淡绿茶比红茶更适合。

以上就是花匠人为你整理的哺乳期可以喝绿茶吗-会回奶吗,哺乳期可以喝绿茶饮料吗，如果你还想了解更多农业百科知识，请持续关注花匠人。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。