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　　苦丁茶的功效与作用及食用方法有哪些,苦丁茶的功效与作用及食用方法用多少度开水泡为宜芥

　　苦丁茶的功效和作用有降血压、降血脂、通便、降火、清咽润喉、治疗牙龈和牙齿炎症等。

　　苦丁茶的食用方法是因其体质和状况的不同，饮用的浓度和持续时间也不同。一般来说，病情严重、体重较重的患者需要更大剂量、更长时间饮用，反之亦然。一般来说，饮用浓度高，见效快：饮用浓度低。效果很慢。

　　一般来说，入药用的苦丁茶浓度是当茶用的2-3倍。饮用方法是：每天早、中、晚各泡2-3枝，嚼茶芽至无味。通过胃黏膜吸收和饮用的效果更明显；如果感觉病情有所缓解，可以适当降低浓度；如果感觉病情没有明显好转，可以适当加大剂量。对于患有高血压、高血脂、高血糖等疾病的患者，饮用苦丁茶降低血压、血脂、血糖后，可适当降低饮用浓度，但不宜完全停药，以免反复发病。如果苦丁茶的浓度合适，在二三十年内仍然可以降低血压和血脂。这也是苦丁茶的价值所在。

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