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　　苦丁茶有什么作用和功效,天天喝苦丁茶有什么好处

　　苦丁茶，浓郁的苦味中带着一丝甜味，具有提高或降低免疫力、改善心脑血管功能、降低三高、改善睡眠的作用。

　　一、增减免疫力；

　　苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，具有清咽、清热解毒、保肝、解酒、消炎、利尿的功效。对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮及各种口腔炎症也有明显的预防和治疗作用。用开水冲洗可以杀菌消炎，防治红眼病、粉刺、痤疮、痱子等多种疾病。

　　二、改善心脑血管；

　　苦丁茶不仅含有多种人体必需的氨基酸、维生素和锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠有很好的防治作用。

　　三、降三高；

　　苦丁茶可以降低血压、血脂和胆固醇。由于富含鞣质、熊果酸等对人体有益的营养成分，对血压、血脂、胆固醇的调节系统有很大的辅助作用。

　　四、改善睡眠；

　　苦丁茶含有多种人体必需的氨基酸和维生素，锌、锰、铁等微量元素也很丰富。因此可以缓解心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、睡眠质量差、失眠等症状。

　　苦丁茶是人们经常饮用的一种保健茶。能有效改善人体机能，增进健康，延年益寿。它被称为长寿茶。

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