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　　吃茶叶对身体好吗女性,吃茶叶对身体有好处吗

　　茶是可以吃的，但是喝茶更有味道。

　　但是按照中国人的饮食习惯，喜欢喝茶的人比直接喝茶的人多很多。但茶叶可以再加工制作月饼或零食，或者含在嘴里去除口腔异味。

　　茶可以冲泡，也可以用来炖汤。加入不同的元素可以让味道不一样。茶叶中的许多成分对人体有益。

　　茶叶可以做成抹茶或者茶饮料。比如冰红茶，奶茶等等。茶叶中的水溶性营养成分主要有儿茶素、维生素C和氨基酸；脂溶性营养主要包括维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质和叶绿素。

　　茶元素是一种重要的营养物质。茶叶中含有的茶多酚具有很强的清除氧自由基、抗衰老的作用。最近的研究也证明，它不仅能消除色斑、减肥，还能降低胆固醇和血脂，杀死白血病细胞，预防流感。因此，提倡适当的饮茶来弥补这一缺陷，即把茶叶制成超细粉，添加到各种食品中，如含有茶叶的豆腐、含有茶叶的面条、含有茶叶的糕点、含有茶叶的糖果、含有茶叶的冰淇淋等。食用这些含茶食物后，可以获得茶叶中所含的脂溶性维生素营养成分，充分发挥茶叶的营养价值。

　　喝茶有好处。没事的时候可以吃几片，防止口臭，但并不适合所有人。儿童和孕妇不适合喝茶。

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