花匠人从多个角度为你分享喝茶时的大忌,喝茶的时间有讲究，让你更加了解喝茶时的大忌,喝茶的时间有讲究，包含什么茶相关的养殖方法和注意事项、病虫害防治、形状特征、文化等农业百科知识。

　　喝茶时的大忌,喝茶的时间有讲究

　　喝茶对身体有很大的帮助，但同时要合理饮用，分时段喝健康茶。但同时也要注意喝茶的禁忌，如下：

　　每日饮茶3次：上午9点一盏花茶；

　　早餐后9点到10点后饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用。早上最好选择花茶。花茶经过二次加工，混合着鲜花和新茶的浓郁香味，可以提神醒脑，增强一天的精神。但需要注意的是，失眠的人不适合喝花茶，否则会引起更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶。花茶适合用带盖的瓷杯冲泡，不是强调品茶，而是讲究香味。可以用清水冲泡，盖上盖子泡一会儿，再揭开杯盖，就能闻到花茶沁人心脾的清香，让人神清气爽。

　　下午1点一盏绿茶；

　　第二杯是下午茶。最好在午饭或午睡后的1 ~ 3点饮用。下午喝茶可以适度浓淡，可以降血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。所以绿茶适合现在喝。如果冲泡温度过高或冲泡时间过长，多酚类物质会被破坏。

　　傍晚6点一盏红茶；

　　第三种是晚茶，适合6-7点晚饭后喝。具有降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝，因为发酵茶咖啡因含量低，对睡眠影响不大。

　　日常喝茶的禁忌：过浓不饮；

　　浓茶会过度增加人体的兴奋性，对心血管系统和神经系统产生不利影响。患有心血管疾病的人喝浓茶后可能会出现心动过速、心律不齐等现象，容易导致病情反复。

　　睡前不饮；

　　这对新客户尤其重要。很多人睡前喝茶后，会变得很难入睡，甚至严重影响第二天的精神状态。神经衰弱或失眠的人要特别注意。

　　餐前不饮；

　　饭前或饭中少量喝茶问题不大，但如果大量喝茶或茶喝多了，就会影响许多常量元素(如钙)和微量元素(如铁、锌)的吸收。需要注意的是，喝牛奶或其他乳制品时，不要同时喝茶。因为茶叶中的茶碱和单宁酸会与乳制品中的钙结合形成不溶性钙盐，排出体外，从而大大降低乳制品的营养价值。

　　酒后不饮；

　　饮用后，酒中的酒精通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解为二氧化碳和水排出。饮茶饮用后，茶叶中的茶碱能迅速在肾脏发挥利尿作用，从而促进未分解的乙醛过早进入肾脏。乙醛对肾脏有很大的刺激作用，会影响肾功能。所以酒后经常喝浓茶的人容易得肾病。不仅如此，酒中的乙醇对心血管系统的刺激性很大，茶还有兴奋心脏的作用。两者的结合增强了对心脏的刺激。所以，酒后喝茶对心脏病患者的危害更大。

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