周末在家喝茶也是一种生活享受,宅家喝茶清净

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　　相信很多茶友和小妮一样，今天还在家里办公。面对这场没有硝烟的战争疫情，呆在家里，配合工作，服从指挥，是我们现在唯一能做的。

　　你得在家里找点事做。对于爱茶的人来说，泡茶和喝茶应该还是每天必不可少的。疫情把我们困在家里，但也给了我们一个和家人在一起的机会。和家人一起喝茶聊天是一件很幸福的事。

　　但考虑到家里有老人和小孩，有些人可能身体不适于生茶，而熟茶具有很多经过科学验证的功效，所以在这段待在家里的时间里，喝熟茶是一个非常好的选择。

　　熟茶的功效

　　1.消化和厌倦

　　别小看熟茶，它可是消化饱腹的小能手！长时间呆在家里，缺乏运动，一不小心就容易暴饮暴食。这个时候，你需要一杯普洱熟茶。

　　普洱熟茶含有大量的茶多酚、茶褐素、维生素C等有效成分。其中儿茶素的含量高达18% ~ 24%。国内外研究表明，儿茶素能间接促进新陈代谢，使腰腹脂肪燃烧更有效。

　　饭后一小时喝熟茶还可以提高食物的热效应，也就是帮助你在食物消化的过程中消耗更多的热量。众所周知，脂肪是体内多余能量的储存。消耗更多的能量有助于减肥。

　　但是当然，熟茶毕竟不是减肥药。想保持完美身材或者多运动，只能在网上看看教程，在家自己锻炼。

　　2.降低高脂血症

　　家里的老人、长辈很多都有高血压、高血脂等问题。所以在家泡熟茶再合适不过了。据一些科学实验表明，普洱熟茶具有降低高脂血症和保护血管内皮组织结构的作用。同时，普洱熟茶具有抗动脉粥样硬化的作用，可以显著降低心血管疾病的风险。

　　3.降血糖作用

　　这种作用根据引起糖尿病的原因不同可分为两种：一种是针对非胰岛素分泌引起的I型糖尿病，普洱熟茶具有促进胰岛分泌、提高胰岛素水平、调节饭前饭后血糖、缓解症状等作用。另一种是胰岛素受体敏感性降低导致的型糖尿病。普洱熟茶可以增加胰岛素受体的敏感性，有助于控制糖尿病。

　　4.脂肪肝的预防和治疗

　　普洱熟茶可以保护细胞膜和线粒体膜免受高脂饮食和酒精的损伤，可以延缓和减轻脂肪肝的形成。

　　5.抗氧化效果

　　普洱茶能增强抗氧化酶活性，减少脂质过氧化产物，防治动脉硬化。

　　除了以上几点，普洱熟茶还有防辐射、抗疲劳、抗免疫衰老等多种功效。每天在电脑电视前喝点熟茶，很容易缓解。即使不行，心里也有一种安慰。

　　当然，熟茶的这些作用只能起到间接的辅助作用。不是万能药，更多的是用来喝的，代替不了药物治疗疾病的作用。

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