女人秋天喝什么茶最好养生,女人秋天喝什么茶最好养

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　　女性适合在秋季喝老白茶、红茶、普洱熟茶、乌龙茶。秋季气候降低，空气干冷，容易引起秋燥。女性适量饮用这种茶，可以改善疲劳干燥的状态，有助于加快身体的新陈代谢，同时起到预防感冒、保暖、润胃、缓解秋燥的作用。

　　女人在秋天应该喝的最好的茶是什么：

　　红茶

　　红茶属于全发酵茶，味甘温，能滋补人体。茶叶含有丰富的蛋白质和糖分，生热暖胃，能增强人体的抗寒能力，还能助消化、解油腻。

　　老年人冬天经常泡一杯温茶，既能温暖身体，又能提高免疫力。

　　喝红茶对预防骨质疏松症也有独特的作用。因为红茶是发酵茶，刺激性弱，所以特别适合肠胃和身体虚弱的人。喝红茶时，茶量最好控制在3至5克。一定要趁热喝，最好现在就喝。如果放久了，营养和口感都会打折扣。

　　老白茶

　　秋季气候忽冷忽热，是感冒多发的季节。另外，秋季多雨，气压低，湿度大，有利于细菌的生长繁殖。老白茶性温和，含有多种维生素和微量元素，能有效缓解感冒，增强人体免疫力。

　　茶多酚有很强的收敛作用，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，有明显的抗炎作用。

　　普洱熟茶

　　经过一个闷热的夏天，秋天气候转凉，人的食欲旺盛。除此之外，民间还有一种说法叫“坚持秋肥”。但吃多了会加重胃肠功能负担，容易导致胃病复发。

　　喝普洱茶有药理作用，特别是在分解脂肪、减肥、健美等方面。而且有去油腻、助消化的作用。所以经常喝茶可以减轻胃的负担。

　　乌龙茶

　　夏季秋季仍有高温，天气晴朗少雨，气候干燥。此时人易受温燥、阴损之害。因此，在这种天气条件下，人们应该注意补充水分。

　　乌龙茶是介于绿茶和红茶之间的一种半发酵茶。它性温、不温、性寒，具有很强的杀菌消炎作用，能有效预防呼吸道感染。乌龙茶中的有益成分茶多酚、铁、钙等矿物质使其补水润燥的效果明显优于开水，对秋燥的各种不适有很好的缓解作用，帮助女性朋友由内而外补水。

　　黑茶

　　除了乌龙茶，还可以适量喝红茶。红茶是后发酵茶，性温。茶色橙黄明亮，滋味醇厚爽滑。

　　因为夏季天气炎热，体力活动增加，出汗量大，脂肪消耗多。秋天，天气转凉，气候宜人；人的食欲增加，排汗量减少，体内毒素不容易排出体外，容易发生消化不良。

　　红茶富含咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等。有助于人体消化，调节脂肪代谢。红茶有很强的解油腻、助消化的作用。

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