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　　学生喝什么茶提神醒脑不伤身,学生喝什么茶提神醒脑上课犯困就喝这些茶吧

　　学生上课总是犯困，喝茶可以提神，茶可以刺激大脑神经，比如薄荷甘草茶、桃花茶。

　　1、薄荷甘草茶：

　　新鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10分钟以上后，滤出残渣，加入适量白糖，拌匀即可饮用。具有解热、解热、解毒、发汗解表的功效，对头痛、目赤、咽痛、风热感冒等疾病有很好的疗效。

　　2、桃花茶：

　　从中医的角度来说，桃花性味甘、辛、温，能疏通经络，改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤。可谓是美容茶。桃花3克，开水冲泡，水稍凉后，加适量蜂蜜代茶饮。

　　3、菊花茶：

　　菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，还能解毒降火、疏散风热、利咽消肿，抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质。尤其是苏杭，杭白菊或杭白菊最好。每天喝三次，每次3克左右。

　　4、玫瑰花茶：

　　因为玫瑰花茶有很浓的花香，闻起来很清爽。玫瑰花茶还可以帮助消化减脂，饭后效果最好。因为玫瑰花有收敛作用，便秘的人不宜饮用。

　　5、普洱莲子茶：

　　普洱茶10g，莲子3g。将莲子洗净沥干，与普洱茶一起放入茶壶中，用70毫升热水冲去杂质，再加入适量热水，浸泡2分钟左右即可饮用。

　　功效：普洱茶有提神的作用。普洱茶中含有的咖啡因和茶多酚对脑神经的影响很大。莲子的苦心也有清心安神的功效。因此，这种普洱莲子提神茶可以有效地帮助缓解精神疲劳。

　　建议饭后一小时喝茶，尽量喝一点清淡的茶。

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