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　　喝红茶有什么好处和功效,女性喝红茶有什么好处

　　红茶富含多种对人体有益的营养成分，如胡萝卜素、咖啡因、谷氨酸、丙氨酸、天冬氨酸等微量元素和营养元素。

　　1、红茶可以健脾，促进消化，刺激食欲，消除水肿，强身健体。红茶中含有抗氧化成分，可以降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶分寒热。

　　2、红茶可以辅助调节血糖，但是现在没有科学的标准。然而，在冬天，胃部不适是容易的。冰镇水果吃多了感觉不舒服的人可以喝点红茶和姜片。趁热慢慢喝它们有养胃的作用，身体会更舒服，但不建议喝冰红茶。

　　3、红茶中的咖啡因能刺激神经元，消除疲劳，加快思维反应，增强记忆力；它还能兴奋血管系统和心脏，加强心跳，从而加快血液循环，以利于新陈代谢，同时促进出汗和体内的其他老废物质，从而达到消除疲劳的效果。

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