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　　女性喝普洱茶最佳时间是什么时候,女人能喝普洱茶吗?啥时间喝,对身体好

　　女性喝普洱茶没有固定的时间，但一般来说，科学的喝茶时间在12点至20点之间。因为12点左右是午饭时间，吃完午饭就拉肚子，犯困。这时候喝普洱茶可以消除积食，提神醒脑。晚上吃饭的时候经常会有饱腹感，需要补充一天流失的水分。20点左右喝，可以缓解胃部饱胀感，同时补充所需水分，提高自己的睡眠质量。

　　中午饭后1小时喝普洱生茶

　　生茶是一种经过短时间发酵或没有经过发酵和储藏技术的普洱茶。在实践中，生茶的主要减肥成分是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶类有相似的功效。

　　可以帮助身体加速对食物的消化、吸收和合成，促进体内毒素第一时间排出体外。生茶有去除油腻、提神醒脑的功效。但脾胃虚寒者不宜大量饮酒。

　　晚饭后一小时喝普洱熟茶

　　大约8 ~ 20点，我们通常吃晚饭。这个时候，肚子饱饱的，昏昏欲睡，我们也需要补充能量。所以，此时喝熟茶，可以补充身体所需的水分，排除体内油腻食物。同时，喝熟茶不会伤害肠胃，还能暖胃，增加睡眠质量。

　　普洱茶要用100度的开水冲泡，三次洗茶后可以喝第四次茶汤。

　　结论：

　　新普洱生茶对身体的刺激更大，提神效果特别显著，所以下午一杯普洱生茶就能让人神清气爽。相反，肠胃不适的人应该少喝普洱生茶。晚上最好不要喝普洱生茶，容易失眠！

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