甘油三酯高喝什么茶好一点,甘油三酯高喝什么茶好呢

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　　甘油三酯高的患者可以喝茶，茶还有助于降低甘油三酯、降低血脂、抗衰老等功效。

　　1、绿茶：

　　绿茶为了不使茶叶发酵，在鲜叶中保留了更多的天然物质。绿茶可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平25%。绿茶中的活性成分是儿茶素，能有效降低血液和肝脏中甘油三酯和胆固醇的水平，从而减少动脉硬化的机会。适用剂量为每天3-10g。失眠、习惯性便秘者禁忌服用。服用人参、土茯苓者禁用。

　　2、普洱茶：

　　经常饮用普洱茶可以软化血管，促进血液循环，降低血液中甘油三酯的含量，从而有效预防高血脂、高血压、肥胖和心脑血管疾病。适用剂量为每天3-10g。不要喝有霉味的普洱茶。

　　3、乌龙茶：

　　乌龙茶能预防和缓解血脂动脉硬化，降低血液粘稠度，防止红细胞堆积，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。适用量为每天3-6g。多吃油腻食物或饮酒的人可以适当增加茶的量。禁止空腹喝浓茶，以免肠胃不适。

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