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　　女人喝茶好还是喝白开水好,高血压喝茶好还是喝白开水好

　　最好是喝茶或者开水。其实没有绝对的好坏。茶是天然的健康饮品，开水也是人们健康的必备元素。各有各的优点，都是有益的东西。

　　白开水对于人体的好处：

　　1.对于肥胖的人来说，可以在饭后半小时喝一杯白开水，有助于加强身体的消化功能，促进新陈代谢。

　　2.每天喝足够的白开水，可以给身体补充足够的水分，滋润皮肤，帮助清洗肠胃，排出体内的毒素、垃圾和废物，起到排毒养颜的作用。

　　3.白开水可以暖胃，润肠，软化排泄物。除此之外，早晨起床后喝一杯白开水，可以刺激肠胃的蠕动，促进大便的排泄，可以有效预防和缓解便秘症状。

　　喝茶对人体的好处：

　　1、喝茶提神；

　　这个优点是众所周知的。至于为什么提神，相信不是所有人都知道。

　　因为茶叶中含有咖啡因，咖啡因也是咖啡的有效成分，喝茶喝咖啡有提神的作用。但老年朋友可能不喜欢咖啡，而更喜欢更有文化底蕴、口感更温和的茶。

　　2、多喝水好处大，茶是个好饮料；

　　水占人体的60% ~ 75%，所以水才是真正的生命之源。对于正常人来说，每2 ~ 3小时喝一次水，每天1.5 2L是必不可少的。

　　但是很多朋友接受不了白开水，因为时间长了会觉得索然无味。茶的特殊味道和中国深厚的茶文化，让多喝水更可行。同时，喝茶不仅仅是一种物质需求，更是一种身心的修养。

　　3、喝茶对预防疾病有益；

　　茶叶中有许多有效成分，其中最重要的是茶多酚、咖啡因和茶氨酸。这些成分赋予茶特殊的潜在功效。

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