女人喝白茶对身体有没有好处呢,女性喝白茶对身体有什么好处

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　　白茶向来以清淡、甘甜、营养丰富、保健价值高著称。女性适当饮用白茶可以保持身体健康，但饮用时需要注意相关问题。下面我们来看看女性好白茶的优缺点。

　　女性喝白茶的好处

　　1.抗衰老

　　白茶的制作工艺就是不炒不揉。最大的成分保留了茶叶的营养成分，尤其是儿茶素含量明显高于其他茶叶品种。而且，丰富的茶多酚有助于清除自由基，抵抗皮肤衰老。对于女性来说，有很好的美容美白效果。

　　2.抗辐射

　　白茶具有抗辐射作用，不仅可以减少电视、电脑、手机、家用电器的辐射伤害，还可以有效保护我们的眼睛，改善视力，增强视力。

　　3.促进睡眠

　　适当饮用白茶不仅不会影响睡眠，还能促进睡眠。这是因为白茶中所含的氨基酸含量非常丰富。这些物质可以镇静安神，保护脑神经细胞，对抗咖啡因引起的兴奋；因此，适当饮用白茶可以提高睡眠质量，预防失眠，改善神经衰弱等症状。

　　4.消毒

　　女性喝白茶好处多多，因为其中所含的茶多酚具有很好的杀菌作用，能有效杀灭体内多种细菌，使这些病毒和细菌失活，有效预防一些细菌性疾病；特别是可以预防口腔溃疡的发生。

　　女性饮用白茶的坏处

　　1、影响正常消化

　　适当饮用有很多好处，但女性如果过多饮用白茶，尤其是浓茶，会降低胃液浓度，使胃液不能正常消化食物，从而出现消化不良、腹胀、腹痛等现象，甚至引起十二指肠溃疡。

　　2.阻碍人体对铁的吸收。

　　女性需要大量的气血来保持健康。但女性如果喝太多白茶，会导致鞣酸和铁结合，影响人体对铁的吸收，使人体出现缺铁性贫血。因此，女性不宜长期大量饮用白茶。白茶生的时候比较凉，建议喝老白茶。

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