花匠人从多个角度为你分享女人喝茶叶的好处和坏处有哪些,女人喝茶叶的好处和坏处图片，让你更加了解女人喝茶叶的好处和坏处有哪些,女人喝茶叶的好处和坏处图片，包含女人喝茶相关的养殖方法和注意事项、病虫害防治、形状特征、文化等农业百科知识。

　　女人喝茶叶的好处和坏处有哪些,女人喝茶叶的好处和坏处图片

　　茶已经成为人们生活中不可缺少的饮料。茶不仅有益于心血管健康，还能预防和延缓衰老。茶叶中所含的茶多酚、咖啡因、脂多糖和多种维生素，可以起到保健和药理作用。

　　女性喝茶的6大好处：

　　1、保持身材。

　　茶叶中的咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体分解脂肪的能力。经常喝茶可以减少腰围和体重指数(身体质量指数)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

　　2、改善记忆力。

　　茶多酚有助于大脑局部调节，提高记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗，尤其是老年人的认知障碍。此外，咖啡因能刺激中枢神经系统，有提神、益心、清心的作用。

　　3、提高肌肉耐力。

　　茶叶中含有一种儿茶素，可以增加人体燃烧脂肪的能力，提高肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶效果最显著。

　　4、提高骨密度。

　　茶叶中虽然含有咖啡因，能促进钙随排尿流失，但含量极低。即使是咖啡因含量很高的红茶，每杯也只有30~45毫克。

　　5、抵御辐射。

　　茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞免受辐射损伤，帮助修复受损细胞。茶叶提取物可用于治疗肿瘤患者放疗时引起的轻度放射病，治疗辐射引起的血细胞和白细胞减少症，效果良好。

　　6、抵抗紫外线。

　　茶多酚是一种水溶性物质。用茶洗脸可以去除面部油腻，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老。还有助于减少阳光中紫外线对皮肤的伤害。这是一种天然面霜。

　　事实上，茶叶中的成分更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟、植物雌激素和钾。经常喝茶的人，骨密度更高，髋关节概率更低。

　　女生不适宜喝茶的时期 ：

　　1、生理期来临时；

　　这个时候经血会消耗体内大量的铁。所以女性朋友要多补充富含铁的水果蔬菜，比如菠菜、葡萄、苹果等。但如果我们习惯在饱餐时喝茶，这种茶含有高达50%的鞣酸，会阻碍我们的肠黏膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度，所以很容易与食糜中的铁或补血药中的铁石在肠内沉淀。

　　2、孕妇正值怀孕期；

　　一般浓茶中的咖啡因浓度高达10%，会增加孕妇排尿和心跳的次数和频率，以及增加孕妇心脏和肾脏的负荷，甚至可能导致妊娠中毒。所以，还是少喝茶为好。

　　3、孕妇将要临产前；

　　如果分娩前喝了太多浓茶，茶中的咖啡因会产生兴奋感，引起失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致分娩时疲惫不堪，甚至难产，严重的话。

　　4、刚生产完后想亲自哺乳的产妇；

　　因为如果在此期间大量喝茶，茶中浓度较高的鞣酸会被黏膜吸收，影响乳房的血液循环，会抑制乳汁的分泌，导致乳汁分泌不足。妈妈喝完茶后，茶中的咖啡因会渗入乳汁中，间接影响宝宝，对宝宝的健康不利。

　　5、正值更年期的女性；

　　除了头晕、乏力，有时还会出现心跳加速、脾气暴躁、睡眠质量差等情况。茶喝多了会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人如果处于这些特殊阶段，最好停止，以免毁了身体！

　　女生喝茶要分体质：

　　中国的茶分为六类：绿茶、红茶、黄茶、白茶、绿茶和红茶。6大茶性质不同，对人体的作用也不同。

　　1.红茶性温，适合胃寒、手脚冰凉、身体虚弱、年龄较大的人饮用。

　　2.绿茶性寒，适合热体质、胃火旺盛、精力旺盛的人。绿茶有很好的防辐射效果，非常适合经常在电脑前工作的人。

　　3.黄茶性寒，功效和绿茶差不多。

　　4.白茶性凉，适合人群类似绿茶，但“绿茶老茶是草，白茶老茶是宝”。陈方的白茶有祛邪扶正的功效。

　　5.绿茶(乌龙茶)性平，适合最广泛的人群。

　　6.红茶(普洱茶)性温，能去油腻，解肉毒，降血脂，适当存放后饮用。它具有更好的口感和疗效。

以上就是花匠人为你整理的女人喝茶叶的好处和坏处有哪些,女人喝茶叶的好处和坏处图片，如果你还想了解更多农业百科知识，请持续关注花匠人。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。