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　　喝生普洱茶伤胃吗,普洱茶伤胃吗?

　　适度饮用普洱茶不会伤胃，反而会暖胃。普洱茶分为生茶和熟茶两种。普洱熟茶性温，适量饮用能暖胃，促进消化。但是生冷茶的人不适合喝。适量饮用生茶还可以加快肠胃蠕动，调理肠胃。

　　普洱茶伤胃还是暖胃：

　　普洱茶分为两种，即生茶和熟茶。一般来说，熟普洱茶比较温和，适合温胃护胃。但是新制的生茶，尤其是刚做好的生茶，性寒，刺激性大。如果胃本身是凉的，体质弱的人喝了，可能会伤胃！

　　同时，在鲜茶所含的活性物质没有充分时间转化之前，其中的茶碱等远高于发酵熟茶。人的胃里有胃酸，最怕碱性过强的食物自然会降低胃酸的功能，所以出现了伤胃的情况。但只要是清淡的，少量食用，这种情况是可以缓解的，因而胃损伤也不是绝对的。

　　茶会对胃造成一定的“刺激”，相对来说，生普的刺激性更大一点。茶叶中的一些活性物质与胃蛋白结合，会对胃造成一定的刺激。有些肠胃功能较弱的人会感到不舒服，但这也是饮茶时间、饮茶浓度、饮茶量造成的。

　　此外，早晨立即喝茶，如果浓度过高，茶量过大，也会造成不同程度的胃损伤。一次伤胃还是暖胃都不是绝对的，还跟身体素质和喝茶习惯有关。

　　如何正确喝茶避免伤胃；

　　1、避免空腹喝茶

　　早上起来，肚子空空的，胃很虚弱，没有东西垫肚子。这时候喝茶的刺激最强。所以在喝茶之前，还可以准备一些茶点，比如饼干、蜜饯等，既可以避免饥饿感和醉茶，也是缓解肠胃不适的好方法。

　　2、不要喝浓茶

　　喝茶以淡温为宜(50~60为适口温度)。其次，浓茶提取的成分也比较高。喝浓茶不仅对胃不好，高浓度的咖啡因还会加速心跳，所以注意不要太浓。

　　3、禁忌喝冷茶

　　在合适的温度下喝茶就像喝水一样。喝温水最舒服。尤其是发酵度低的茶，性凉，喝凉茶会加重其凉性。热茶对食道和胃也不好。刚沏好的热茶放一小会儿，喝起来很适口，而太凉的茶则就弃之不用了。

　　4、饭后不要立即饮茶

　　吃饭时不要喝茶，以免增加肠胃负担。饭后也要隔半小时以上再喝茶，茶的量要控制在品鉴的范围内。

　　5、体质虚弱、偏寒者禁忌过多饮用

　　有些人体质偏寒，适度喝熟茶比较好，而生茶可以避免少喝或不喝。

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