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　　隔夜菊花茶能喝吗?,隔夜菊花茶能喝吗怎么喝

　　菊花茶不能隔夜喝。第一，菊花茶要用热水泡。经过一夜，菊花茶的黄酮类物质容易氧化变色，保健功能下降，不宜再喝。其次，隔夜菊花茶营养成分流失，茶汤口感差，没有饮用价值；第三，隔夜菊花茶长时间暴露在空气中，容易滋生腐败菌，不利于健康，所以不能喝。

　　隔夜的菊花茶不能喝，要随泡随饮。

　　菊花茶最好泡着喝，不要隔夜。菊花茶富含黄酮类等多种营养成分，具有良好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，具有降低胆固醇、抑制血压升高等多种保健功效。但黄酮类化合物很不稳定，容易氧化，使茶叶失去原有的黄色，变成绿色，保健功能也会下降。

　　其次，隔夜茶菊花茶营养成分流失，茶汤味道不好。因为长时间浸泡，更容易滋生腐败菌，喝了会拉肚子，不利于健康。

　　菊花茶饮用需要注意哪些：

　　菊花味苦而寒。如果经常喝，会对脾胃造成不适。一般来说，一周喝3-5次就够了，避免对身体造成伤害。小的菊花每次放4-5朵，大的每次放1-2朵。用开水冲泡。

　　热的人不要在菊花茶里加冰糖。对于寒性弱的人来说，在菊花茶中加入一些冰糖，可以稍微减弱寒性，更适合他们的体质。对于热性强的人来说，加冰糖会削弱菊花茶的清热作用。建议可以用干果代替冰糖。

　　菊花茶的禁忌：

　　过敏人群忌喝：菊花可能成为过敏人群的过敏原，所以对菊花过敏的人不能喝菊花茶，以免引起皮肤红肿。

　　咽喉痛患者忌饮酒：菊花能刺激胃酸分泌，加重咽喉痛的病情。咽喉痛患者喝菊花茶不利于咽喉痛的康复。

　　寒性体质者慎饮：菊花性凉，寒性体质者喝菊花茶会加重其恶寒、脾胃虚弱，不利身体健康。

　　谨防脾胃虚弱者：菊花性凉。脾胃虚弱的人，如老人、小孩或孕妇，消化功能较弱。喝菊花茶会刺激肠胃，引起腹泻，要慎重饮用。

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