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　　冬季,肠胃不适的人该如何饮茶护理,冬季,肠胃不适的人该如何饮茶最好

　　冬天要保暖御寒，“喝茶”绝对是个不错的选择。这个时候胃不好的人也要注意调理。那么冬天怎么喝茶调理肠胃呢？

　　红茶暖胃

　　红茶经过发酵烘焙，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应。当含量减少时，对胃的刺激减少。另外，这些茶多酚的氧化产物还能促进人体消化，所以红茶不仅不会伤胃，还能养胃。

　　经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果。

　　肠胃寒凉者，少喝轻（不）发酵茶

　　常见的低发酵度或未发酵度的茶叶有绿茶、黄茶、新普洱生茶等。这种茶茶多酚含量很高，尤其是新茶。

　　茶多酚是茶叶中极其重要的物质，对胃有刺激性，会加速大肠的蠕动。

　　绿茶、白茶、黄茶性寒，人的脾胃“温而寒”。如果胃是冷的，你应该避免喝太多这种茶。

　　小贴士：不要空腹喝茶，尤其是浓茶。饭后半小时不要喝茶。喝茶之前，请尽量吃点点心，让你的肚子吃饱。

　　枸杞红枣生姜红茶

　　材料：红茶少许，枸杞20个，红枣6个，干姜3根。

　　做法：将枸杞、红枣、干姜、红茶放入锅中浸泡，加少量水，小火炖15分钟。

　　(这种茶比较适合脾胃虚寒的人，胃热的人不建议喝。)

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