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　　男士冬天喝什么茶好,女生冬天喝什么茶好

　　冬天天气冷的时候，人的活动变得越来越少。多吃食物可以增加热量，抵御寒冷。茶叶中含有咖啡因、茶多酚、维生素等。能祛寒暖胃，增强抗寒能力，兴奋中枢神经，增加运动能力。还能刺激胃液分泌，帮助消化，缓解疲劳，促进新陈代谢。不同的茶有不同的保健作用，要根据自己不同的体质，不同的饮食习惯，选择适合自己的茶。

　　1、六堡茶；

　　六堡茶能去火暖胃，性温。六堡茶经发酵陈酿后，具有消暑除湿、明目清心、助消化的保健功能。

　　2、红茶；

　　发酵后的红茶也属于温茶。喝红茶或者普洱熟茶比较合适。因为红茶属于全发酵茶，味甘性温，能滋养人体阳气。也可以和糖、牛奶一起喝，既能暖胃，又能强身健体。

　　3、普洱茶；

　　一种红茶，可以减肥，属于半发酵茶。红茶是一种类似红茶的温和茶，但味道比红茶略差。

　　4、红枣茶；

　　事实上，补血的红枣可以提高免疫力，预防过敏。一天五个大枣可以远离鼻炎。

　　5、补血茶；

　　红枣、桂圆、花生、枸杞煮成补血茶，非常适合冬天饮用。而且枸杞也适合冬天补肾，花生是补充矿物质最好的东西。经常吃花生可以让你变聪明。这些食材都是补血的食物，一起煮水尤其补血。

　　6、菊花茶；

　　最大的作用就是排毒。肝郁体质的人更适合喝菊花茶。菊花可以明目、解毒、消肿，还有降血压的作用。加一些冰糖是甜的，适合不喜欢茶的味道，想喝点热的。

　　7、茉莉花茶；

　　有润燥通便的功效。冬天容易便秘。喝茉莉花茶可以润燥，喉咙干渴的时候可以多喝点茉莉花茶。

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