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　　女生常喝什么茶好,什么茶女生长期喝最好

　　喝茶已经成为一种潮流和时尚，但是不同种类的茶适合不同的人。那么有哪些适合女生长期饮用的养生茶呢？今天，边肖将向您介绍这个问题，让您知道有些茶最适合女孩长期饮用。

　　适合女生长期喝的茶有哪些

　　1、红枣枸杞茶

　　红枣枸杞茶是一种最适合女生长期饮用的保健茶。喝这种茶的时候需要准备红枣25g，枸杞20g，红糖适量。将准备好的红枣去核，放入无油无水锅中炸熟，取出后与枸杞一起放入杯中，加入准备好的红糖，用开水冲泡后直接饮用。可以增强体力，促进元气恢复。

　　2、牛奶红茶

　　女生在日常生活中也可以长期饮用牛奶红茶。牛奶红茶是由三克红茶、100克牛奶和少量食用盐制成的保健茶。制作时，将红茶放入锅中，加入适量清水煎煮5分钟，然后取出过滤。在另一个小锅里将牛奶煮沸，牛奶煮沸后加入煮沸的茶汁，加入少量准备好的食用盐拌匀。喝完了就可以直接喝了。它能补益气血，强身健体。

　　3、黄芪红茶

　　黄芪是一种补中益气的中草药。用它和红茶混合制成的黄芪红茶特别适合女孩子喝。喝的时候需要准备黄芪15g，红茶3g。将调制好的黄芪洗净后，先放入国清水中煎煮15分钟，再将调制好的红茶一起煎煮。煮5分钟后，取出过滤。得到的茶汤可以直接饮用。可以养胃，缓解体虚。

　　4、普洱茶

　　普洱茶也是适合女生长期饮用的健康产品，尤其是加工熟普洱茶更适合女生。能加速女生体内脂肪的分解代谢，修复薄薄的胃黏膜，增强女生抗衰老能力，滋养诱人肌肤。女生喝熟茶的时候，可以取5克左右的茶叶，直接放在玻璃杯里，加入开水冲泡。泡好后，汤可以直接喝。

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