大姨妈喝茶的坏处是什么,大姨妈喝茶的坏处和好处

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　　女性经期不适合喝茶。只有正确饮用，才能起到保健作用。

　　1、经期喝茶容易加重便秘症状；

　　由于黄体生成素的分泌，一些女性在月经期间会出现便秘。茶叶中所含的鞣酸能减缓肠道蠕动，使大便滞留在肠道内。

　　2、加重经期综合症；

　　经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等月经综合征。

　　3、经期喝茶容易加重铁分子的流失量；

　　通常情况下，合成血红蛋白的重要元素铁每天都在流失。但是对于女性来说，随着月经期间血液的大量流失，铁会比平时流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会增加铁的流失。茶叶中含有50%的单宁酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，阻碍肠黏膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收越低。

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