常喝红茶会不会上火,冬天喝红茶会不会上火

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　　夏天喝红茶不会上火。红茶属于全发酵茶，性质温和。其茶叶富含维生素、咖啡因、茶多酚等成分。合理的饮用有促进新陈代谢、解暑降温的好处，可以补充你身体所需的水分。但内热大的人要合理饮用，尽量以清淡为主，不要太浓。

　　首先，夏天喝红茶还可以解渴，消暑。

　　因为多酚、糖类、氨基酸、果胶等。茶中的唾液会发生化学反应，并刺激唾液分泌，从而导致口腔湿润和凉爽的感觉。

　　同时，咖啡因控制下丘脑的温度中枢，调节体温。还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内生理平衡。

　　除此之外，红茶还是一种极好的运动饮料，不仅能消暑解渴，还能补充水分。如果在需要体力和耐力的运动(如马拉松跑步)前饮用，由于茶叶中的咖啡因有提神作用，在运动中保留肝醋的同时，还能促进身体燃烧脂肪供给热能，所以人的耐力更强。

　　夏天很热，很多朋友喜欢待在空调房里吃冷饮，这简直就是他们夏天的最爱。但是，时间久了，伤害我们的脾胃，导致胃寒。

　　而红茶有暖胃养胃的功效。夏天喝温红茶不会上火，反而容易健康。

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