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　　红茶包括哪些茶,红茶茶叶

　　红茶的主要品种有正山种、滇红、祁宏、洪敏、叶茶、碎茶和片茶。

　　红茶起源于中国，是茶的主要种类之一。最早的红茶是明代产于中国武夷山地区。现在大家都熟知的正山人种就是代表品种。

　　与绿茶不同，红茶是经过采摘、加工、揉捻、炒制、发酵、干燥等工艺过程制成的。它因茶的红色而得名。属于发酵茶。

　　中医理论认为，红茶性热，适合冬天等寒冷季节饮用，具有保健功能。也适合女性生理期饮用，不适合孕期和正点饮用。

　　红茶功效：

　　1、暖胃养胃；

　　因为红茶经过发酵，会减少对胃的刺激，其中含有的物质容易被人体消化。所以红茶不仅不会伤胃，还能暖胃养胃。

　　2、生津清热；

　　在炎热的季节，可以解渴消暑。这是因为茶叶中含有的物质能刺激唾液分泌，产生清凉感。然后，还会调节此时体温的神经中枢，帮助人体保持更饱满的体力。

　　3、消炎杀菌；

　　红茶中含有的多酚类物质可以起到消炎的作用，所以对于细菌性痢疾和中毒的人来说，适当喝一些红茶是有帮助的。

　　4、减肥效果；

　　红茶是许多女性的最爱，因为它有助于消化和降低血脂，而且它可以减肥。一般对于糖尿病肾病患者也是不错的选择，因为红茶可以刺激胰岛素，进而降低血糖血脂。

　　5、利尿；

　　在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，肾脏血流量增加，肾小球滤过率增加，肾微血管扩张，肾小管对水的重吸收受到抑制，从而有助于尿量增加。

　　6、解毒；

　　红茶中的茶生物碱可以吸附重金属和生物碱，沉淀分解帮助解毒。

　　7、抗氧化延缓衰老年轻永驻；

　　在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究。结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以完全破坏化学物质在癌细胞中的传递路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任默里米特尔曼博士说：红茶的功效与绿茶大致相同，但红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其对心脏有益。美国杂志报道，红茶的抗衰老作用比大蒜、西兰花和胡萝卜更强。

　　注意：

　　红茶虽然好，但是喝的时候也有一些需要特别注意的地方。性质温和，过量饮酒会诱发上火。容易上火的人不宜喝红茶。另外，隔夜红茶最好不要喝，会滋生一些有害细菌，对人体健康不利。另外，红茶也不能喝太多，否则会让人兴奋，容易失眠。

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