花匠人从多个角度为你分享茶叶水啥时候喝最好,茶叶水什么时候喝比较好，让你更加了解茶叶水啥时候喝最好,茶叶水什么时候喝比较好，包含茶叶相关的养殖方法和注意事项、病虫害防治、形状特征、文化等农业百科知识。

　　茶叶水啥时候喝最好,茶叶水什么时候喝比较好

　　茶要在中午、下午、晚上喝，也就是12:00~20:30。茶是由新鲜的茶叶制成的，含有丰富的物质，风味独特。中午喝茶可以消除睡意，解渴，补充水分。下午喝茶可以增强工作专注力，开阔思路。晚上喝茶可以消除一天的劳累和忙碌，舒缓和愉悦身心。

　　早晨

　　早餐后，你可以喝一天中的第一杯茶。适合早上喝发酵度高，刺激度低的茶，人对早起比较敏感。喝温茶可以给身体注入活力，从而唤醒身体机能，提高注意力。

　　中午

　　经过一上午的工作和学习，人体处于比较疲劳的状态，肝火也比较旺盛。这个时候建议你喝绿茶或者白茶。

　　因为绿茶可以起到清肝热的作用，而且还可以通便。

　　下午

　　最好在下午两三点钟泡一杯绿茶，可以提神醒脑，缓解压力，舒缓心情。这里的绿茶是茶叶冲泡的，不是茶饮料。

　　晚上

　　很多人认为茶中含有咖啡因，所以晚上喝茶后睡不着。

　　我们应该对人体的功能有正确的认识。人体的免疫系统在夜间非常活跃。这个时候喝茶其实可以加快细胞再生和免疫系统的修复。

　　可以选择红茶、熟茶等。用于晚上喝茶，但也要注意睡前2小时喝。其次，用量和浓度不能太大。

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