学生喝红茶好还是绿茶好一点,学生适合喝红茶还是绿茶

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　　相对来说，学生喝绿茶比较好，也可以喝红茶作为辅助茶。绿茶是未发酵茶，含有丰富的物质。学生喝绿茶不仅可以解渴，补充水分，还可以舒缓身心，缓解紧张情绪。其次，它们还可以缓解睡意。但他们要注意适量适度消费，不要过度饮用浓茶。

　　很多同学在考试或者暑假的时候比较焦虑，天气热了就犯困。虽然他们努力学习，但还是收效甚微。

　　这时候如果能喝点茶，尤其是绿茶，可能会有不一样的效果，因为茶叶中的咖啡因可以兴奋神经中枢，有提神醒脑的作用。

　　提神安神可以让考生放松心情，学习复习会事半功倍。

　　当然有人会说，学生喝茶会引起精神兴奋，影响睡眠。所以要提醒考生睡前不要喝茶，尤其是浓茶。

　　另外，绿茶是不发酵的，茶叶中丰富的茶氨酸也能稳定日常情绪。

　　其次，也可以喝红茶。红茶作为日常补充，也是一种很好的茶制品。比如中午可以喝点绿茶，晚上8点前可以喝点红茶。

　　但需要注意的是，学生喝茶要清淡，量要小。其次，他们不应该早上空腹喝茶。他们晚上要注意及时休息，所以不能太晚喝茶。

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