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　　喝红茶都有什么好处和坏处,喝红茶都有什么好处和功效

　　红茶可以帮助肠胃消化，刺激食欲，利尿，消除水肿，加强心脏功能。红茶和普洱茶性温，比较适合冬天喝。我们来看看喝红茶的具体好处吧！

　　1.红茶有提神、缓解疲劳的作用；

　　红茶中的咖啡因可以刺激大脑皮层，从而兴奋神经中枢，因此可以提神醒脑，消除疲劳，注意力更加集中，增强记忆力。此外，红茶还对血管系统和心脏有兴奋作用，能加快血液循环，有利于人体新陈代谢。

　　2、红茶能清热生津；

　　冬天喝红茶不仅有好处，夏天喝红茶也有好处，可以止咳、清暑，因为红茶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶等物质会与唾液发生化学反应，从而刺激唾液增加分泌，使口腔感觉湿润凉爽；同时，红茶中的咖啡因可以调节体温，维持体内生理平衡。

　　3、红茶可以利尿；

　　在红茶中的咖啡因和芳香物质的共同作用下，人体肾脏血流量增加，肾小球滤过率增加，肾脏微血管扩张，同时抑制肾小管重新吸水，所以尿量增加，体内的乳酸、尿酸、过多的盐和有毒物质可以排出体外。

　　4、红茶可以消炎杀菌；

　　借助红茶中的多酚，起到消炎的作用。此外，实验发现，红茶中的儿茶素可以消除致病菌。在民间偏方中，还有用红茶涂抹伤口、褥疮、脚气的方法。

　　5.红茶的解毒作用；

　　根据实验，红茶中的碱可以吸附重金属和生物碱，并使其沉淀分解，这对于饮用水和食品经常被工业污染的现代人来说，确实是个好消息。

　　6.红茶可以强健骨骼；

　　据调查资料显示，喝红茶的人骨骼强健，因为红茶中的多酚类物质可以抑制骨细胞物质的活力，同时可以防治女性常见的骨质疏松症。边肖建议连续几年每天喝一小杯红茶，效果会很明显。

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