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　　喝大红袍会不会失眠,大红袍喝完了会失眠吗

　　睡前喝大红袍会失眠。大红袍有令人兴奋的效果。茶中的咖啡因可以兴奋中枢神经系统，帮助人们提起精神，改善思维，消除疲劳，提高工作效率。

　　大红袍的作用：

　　第一，大红袍有非常显著的兴奋作用。一件大红袍可以提神醒脑，缓解疲劳。这主要是因为大红袍茶中含有丰富的咖啡因，能兴奋中枢神经，帮助人们提起精神，改善思维，消除疲劳，提高工作效率。

　　第二，大红袍有非常突出的利尿作用。茶叶中丰富的咖啡因和茶碱具有良好的利尿作用，可用于治疗水肿和水郁肿瘤，而红茶糖浆的解毒利尿作用可用于治疗肝炎。

　　第三，大红袍的强心解痉效果也很出色。咖啡因具有强心、解痉、松弛平滑肌、解除支气管痉挛、促进血液循环的作用。是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。大红袍茶含有大量的咖啡因。

　　第四，大红袍还有抑制动脉硬化的作用。大红袍茶含有丰富的茶多酚和维生素C，两者都可以活血化瘀，预防动脉硬化。因此，经常喝茶的人，高血压和冠心病的发病率较低。

　　第五，和很多茶叶一样，大红袍也有抗菌抑菌的作用。茶叶中的茶多酚和鞣质作用于细菌，能使细菌的蛋白质凝固，杀死细菌，可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤肿痛，溃烂化脓，皮肤因外伤受损。用浓茶清洗患处，有消炎杀菌的作用。对口腔炎症、溃烂、咽喉肿痛也有一定疗效。

　　第六，大红袍可以减肥。大红袍茶中含有大量的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸、芳香物质等化合物，能调节脂肪代谢，尤其是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂，所以喝茶可以减肥。

　　第七，此外，大红袍的防龋作用也很突出。茶叶中含有氟。氟离子与牙齿的钙有很大的亲和力，能变成一种在酸中难溶的“氟磷灰石”。就像给牙齿加了一层保护层，提高了牙齿防酸防龋的能力。

　　第八，大红袍还能抑制癌细胞。据报道，茶叶中的黄酮类化合物在体外都有不同程度的抗癌作用，其中牡荆素、桑色素和儿茶素的作用更强。

　　睡前喝大红袍不失眠的方法：

　　1、提前至睡前3-5小时饮茶：

　　如果晚上11点睡觉，白天和晚上8点前喝茶(注意饭后一小时喝茶)。一般对晚上睡觉不会有明显的影响。咖啡因不到一小时就开始在体内发挥作用。如果服用中等剂量的咖啡因，效果会在3到4小时内消失。

　　2、洗茶1-2遍：

　　由于咖啡因易溶于热水，在热水中冲泡2分钟后，约有70%-80%的咖啡因已溶于水中。摒弃前两种以咖啡因为主的茶汤，对避免茶后失眠也有一定作用。

　　3、吃点甜食：

　　如果偶尔茶喝多了，只要吃点甜食或者茶点“解茶”，就不用担心睡不着了。

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