红茶和绿茶什么季节喝最好,这个季节喝红茶好还是绿茶好

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　　绿茶性寒，未发酵，富含各种营养成分和微量元素。适合春夏饮用，可缓解内热和疲劳，补充身体所需水分。红茶温和，发酵充分，含有多种茶多酚、茶红素、氨基酸等。适合秋冬季节饮用。能暖胃御寒，提高体温，提高免疫力。

　　秋季、冬季喝红茶最适合

　　红茶是一种充分发酵的茶，性温，最适合寒冷的秋冬饮用。常用的红茶还有暖胃、御寒、防流感的作用，冬天也是必须的。

　　另外，喝红茶对预防骨质疏松有独特的作用，让红茶的受众更广。由于红茶是一种刺激性较弱的全发酵茶，特别适合肠胃和身体虚弱的人饮用。

　　注意：喝红茶时，茶量最好控制在3至5克。一定要趁热喝，最好现在就喝。如果放久了，营养和口感都会打折扣。

　　冬天也可以喝其他茶，具体情况而定。

　　春夏之季饮用绿茶：

　　绿茶性寒，未发酵。茶含有天然物质。春天喝还能补充身体所需的能量，缓解春天带来的困倦感。其次，适量饮用绿茶还可以缓解心情中的压抑，起到很好的调节心情、平衡心态的作用。

　　夏天天气炎热，皮肤容易干燥。这时候喝绿茶不仅可以解暑，还可以提神醒脑，补充身体所需水分，提高身体免疫力。

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