花匠人从多个角度为你分享寒性食物和热性食物的区别在于,寒性食物和热性食物怎么区分，让你更加了解寒性食物和热性食物的区别在于,寒性食物和热性食物怎么区分，包含什么茶相关的养殖方法和注意事项、病虫害防治、形状特征、文化等农业百科知识。

　　寒性食物和热性食物的区别在于,寒性食物和热性食物怎么区分

　　中医讲究“性”，将食物分为寒、凉、温、热等“四性”。其中寒性食物适用于热性体质和疾病，热性食物适用于寒性体质和疾病。

　　一种区分冷食和热食的方法

　　1、从味道上来看

　　甜而辛辣的食物，如大蒜和石榴，是热的，因为它们在阳光下的时间更长。

　　但那些又苦又酸的食物多为寒性食物，如苦瓜、苦菜、芋头、李子、木瓜等。

　　2、从颜色来看

　　绿色植物贴近地面，吸收地面水分，所以性寒，如绿豆、青菜等。

　　略带红色的植物，如辣椒、胡椒、大枣、石榴等。紧贴地面生长，但果实能吸收更多阳光，所以热。

　　3、从生长环境来看

　　水生植物性寒，如莲藕、海带、紫菜。

　　然而，一些生长在土地上的食物，如花生、土豆、山药、生姜等。都是热的，因为埋在土里时间长，植株耐干旱，含水量少。

　　4、从生长的地理位置来看

　　背面朝北的食物吸潮重，很少见到阳光，所以性寒，如蘑菇、木耳等。然而，一些生长在天空或东南方向的食物，如向日葵和栗子，因为接受了足够的光和热，所以是热的。

　　食物的冷热也与生长季节有关。冬天生长的食物因为寒气重而偏凉，比如大白菜、白萝卜。

　　夏天生长的食物雨水多，所以比较冷，比如西瓜和柚子。

　　喝茶更有益健康。

　　茶，茶道，健身。每个人的体质不同，适宜的茶也不同，因为茶有药性，茶也分寒热性。

　　中国的茶分为六类：绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶和黑茶。

　　绿茶是中国消费最广泛的茶。黄茶有黄芽，白茶有银针，绿茶有乌龙茶、铁观音、大红袍，红茶有普洱茶。这些茶是根据茶叶发酵程度从低到高分类的。

　　凉性的茶

　　而绿茶中的铁观音茶和乌龙茶【清香型的轻发酵工艺，如青青】，白茶、生普茶【不陈酿】，黄茶由于发酵度较低，属于凉茶。

　　中性的茶

　　乌龙茶中，大红袍[岩茶，如果用足够的火烘烤，短时间内会发烫]，铁观音[包括半发酵香煎铁观音]，凤凰单丛[半发酵传统名茶]都是中性茶。

　　温性的茶

　　陈年生普洱茶、老白茶、老铁属于温性茶。

　　热性的茶

　　红茶(尤其是中国制造的红茶，如正山人种、滇红工夫、祁门红茶等。)属于全发酵茶，刺激性小，热量小。

　　黑茶类

　　茯砖茶、六堡茶、普洱熟茶都是后发酵全发酵茶，比较热。

　　建议喝茶应该选择适合自己的茶

　　1.如果有抽烟喝酒习惯的人，以及容易上火、体质偏热的人，建议喝凉茶；

　　2.如果是胃寒，平时感觉腹胀、腹胀的人，这样的体质是虚弱的，称为虚寒体质。建议喝中性茶或温茶；

　　3.如果是老年人，建议喝红茶或者普洱茶；

　　4.建议亚健康的城市患者饮用中性、温性的茶，如大红袍、凤凰单丛、红茶、普洱茶等，尤其是在秋冬季节。

　　5.如果血糖本身不高，可以考虑在茶里加一点糖，可能味道会更好。

　　现代都市人的体质不能简单的分为燥热和虚寒，每个人的体质都会表现出主症，所以喝茶的时候要以主症为依据。

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