茉莉花茶什么时候喝减肥,茉莉花茶什么时候喝比较适合

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　　茉莉花茶由茉莉花和传统绿茶制成，兼有花香和茶香。茉莉花茶的饮用时间是午饭后和晚饭后，午饭后14:00左右，精神处于疲劳状态。这时候喝酒可以提神醒脑，解除困倦。晚饭后20:00左右，身体忙了一整天，食物不适合消化。这时候喝酒可以缓解心情，促进消化和睡眠。

　　喝茶时间及注意事项：

　　1.早上适宜喝红茶

　　经过一夜的睡眠，人的身体往往处于相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环，同时可以祛除体内寒气，使大脑供血充足。

　　红茶性质温和。可以每天早上起床后冲泡一杯，早饭后喝。也可以加适量牛奶一起喝。需要提醒的是，不要空腹喝茶，因为茶中含有咖啡因。空腹喝会使肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。久而久之，还会影响人体对维生素B的吸收。

　　2.午后适宜喝青茶、绿茶、茉莉花茶

　　下午3点左右喝茶，此时可以起到调理人体、增强身体抵抗力、滋补、预防感冒的作用。这时候喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶。对于一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，可以达到药物无法达到的效果。

　　通常人体在中午会出现肝火旺盛的情况，此时喝茉莉花茶或绿茶可以缓解这种症状。绿茶(如铁观音)富含维生素E，可以抗衰老。此外，绿茶中茶多酚的含量极高，具有良好的抗氧化和抗炎作用。

　　3.晚间适宜喝黑茶

　　晚上八点半左右喝茶。这个时候是人体免疫系统最活跃的时候。如果你能喝一杯茶，人体将很容易修复和恢复免疫系统，再生细胞。但喝完茶失眠的人，10点以后就要停止喝茶，以免影响睡眠。

　　黑茶性质温和，如安化黑茶、普洱熟茶、老白茶，都可以喝。但生普洱茶、绿茶、新白茶都不适合晚上喝。

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